#Ensiklo: Ada Banyak Keuntungan Jika Kita Melakukan Rutinitas Sarapan

Sejatinya sarapan merupakan hal yang lazim dilakukan oleh sebagian masyarakat Indonesia bukan saja pada saat belakangan ini. Namun juga telah dilakukan secara rutin oleh banyak orangtua terdahulu, yaitu sebelum melakukan aktivitas kesehariannya. Tentu saja bentuk makan paginya tak selalu sama. Sebagai contoh adalah apabila para pegawai kantoran menyantap roti pun meminum susu, maka menikmati teh panas dan juga ubi-ubian adalah sarapan yang dilakukan sebagian masyarakat petani.

Makan pagi merupakan kegiatan yang dianjurkan oleh pegiat dunia kesehatan, baik ahli gizi, dokter, bidan, dan lain-lain. Pasalnya memulai hari dengan bekal makan pagi, maka akan lebih banyak harapan keberhasilan pada hari yang hendak dilalui.

Penting Sebagai Daya Dukung

Disadari ataupun tidak, sarapan memiliki peran penting bagi tubuh karena ia merupakan daya dukung. Artinya, apabila kegiatan sarapan ini dilewatkan maka dalam melakukan aktivitasnya bukan tidak mungkin akan mengalami ketidak maksimalan.

  • Stamina

Makan pagi sebagai satu kegiatan memasukkan asupan ke dalam tubuh, menjadi penting karena dari aktivitas ini terbukti mampu menghasilkan tenaga yang dibutuhkan dalam beraktivitas. Sehingga stamina juga akan lebih etrjaga karena ada modal lebih jika dibandingkan dengan mereka yang tak sarapan.

More at http://ensiklo.com/2015/04/ada-banyak-keuntungan-jika-kita-melakukan-rutinitas-sarapan/

Comment Stream