BURNOUT

SÍNDROME DE DESGASTE OCUPACIONAL

¿QUE ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

Se presenta como consecuencia de las demandas físicas y psicológicas generadas a través del trabajo realizado en situaciones emocionalmente exigentes, y afecta entre 30% y 50% de las personas dedicadas al cuidado de personas adultas mayores.

Manifestaciones

  • Siempre llega tarde al trabajo
  • Problemas en sus relaciones con los demás compañeros
  • Frecuentes enfermedades

¿Qué hacer para combatirlo

Estrategias individuales:

  • Fomentar las habilidades y relaciones sociales.
  • Equilibrar las áreas de desarrollo vital. Evitar aislamiento.
  • Planteamiento de objetivos reales y factibles
  • Reconocer fuentes de estrés y alejarse de ellas.
  • Pensar en los estímulos positivos y gratificaciones que le otorga el trabajo

Estrategias interpersonales

promover el apoyo social:

  • Identificar lo esencial de lo no esencial.
  • Estimular las relaciones positivas y la cooperación en el cumplimiento de las tareas dentro de la organización.

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