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Ces dernières années, le yoga est devenu une activité plébiscitée non seulement par les personnes âgées, mais aussi par les adultes de tous les âges.
Grâce à de réels bienfaits sur le corps et l’esprit, de nouvelles variantes du yoga arrivent que ça soit en France et dans d’autres pays en Europe.
D’ailleurs, connaissez-vous le yin yoga ? Cette pratique est une variante plus douce en comparaison du yoga classique.
C’est un art qui viendra compléter vos séances de yoga quotidiennes afin d’améliorer considérablement les effets sur le corps et l’esprit.
Toutefois, pour une meilleure assimilation de cet art, nous vous recommandons de partir à l’aventure de vous-même à l’occasion d’un séjour yin yoga.
Un séjour yin yoga pour explorer des contrées multiculturelles
Lors de votre séjour yin yoga, vous allez réellement devoir faire preuve de conscience car cette variante fait exclusivement travailler la partie cérébrale du corps. Certes, avec le yin yoga, vous n’allez pas transpirer ni souffrir des diverses positions que vous auriez effectuées lors d’une séance de yoga classique.
Alors, oui, vous allez faire sensiblement faire travailler le corps mais pas de quoi vous donner des sueurs. Et pour réaliser cette nouvelle étape dans l’apprentissage du yin yoga, pourquoi ne pas réaliser par la même occasion un séjour organisé ?
Ce dernier vous permettra de vous recentrer sur vous-même, mais aussi, découvrir des paysages merveilleux avec de réels bienfaits pour le corps et l’esprit.
Pour partir à destination de votre prochain lieu de pèlerinage afin de vous initier au yin yoga, vous aurez la possibilité de partir en train, en voiture ou en avion.
D’ailleurs, la plupart des séjours yin yoga se font dans des pays multiculturels donc le plus rapide pour s’y rendre reste l’avion.
Dans tous les cas, une fois que vous aurez sélectionné soigneusement votre séjour yin yoga auprès de l’organisme de voyage, vous n’aurez qu’à penser à préparer votre valise.
De plus, n’oubliez pas de faire un passeport et un visa si cela est nécessaire, il serait dommage de ne pas pouvoir à cause de problèmes administratifs.
En bref, une fois que vous vous serez occupé de tous les papiers nécessaires à votre voyage et communiqué les multiples documents demandés par l’organisme de voyage qui organise le séjour yin yoga, vous pourrez vous sentir libérer.
Effectivement, ces étapes peuvent être lourdes donc n’hésitez pas à faire quelques séances de yoga entre chaque document afin de vous canaliser.
Une fois que le jour J arrive, vous embarquerez dans un avion à destination d’un pays où vous pourrez être initié au yin yoga.
Un voyage qui vous permettra de vous ressourcer, de faire du bien à votre corps et à votre esprit. Libérez-vous de vos chaines et partez à l’exploration d’un pays où le yoga est un art utilisé depuis des milliers d’années.
Vous n’allez pas le regretter d’autant plus que vous pourrez par la même occasion faire des rencontres avec des personnes présentes venues spécialement pour apprendre comme vous le yin yoga.
Séjour et méditation avec le yin yoga : quelle durée maximum ?
Avec un quotidien de plus en plus rythmé par la vie personnelle ou professionnelle, bon nombre de femmes qui souhaiteraient se lancer dans l’aventure d’un séjour yin yoga n’arrivent pas toujours à trouver assez de temps…
Pourtant, force est de constater que la plupart du temps, ces séjours ne prennent que peu de temps dans un emploi du temps, pour proposer des bénéfices bien plus importants que l’on pourrait imaginer…
Afin d’en avoir le coeur net, il suffit clairement de poser la question à toutes les femmes ayant eu l’occasion de participer à un séjour yin yoga.
En terme de durée, les séjours yin yoga sont très courts, car ils sont justement conçus pour les femmes n’ayant que peu de temps devant elles.
Concrètement, ils ne durent que 3 jours au maximum, et même plus précisément 3 nuits !
De cette façon, en choisissant un séjour yin yoga situé en France, vous ne devriez avoir aucune difficulté à faire votre réservation : il vous suffit simplement de vous assurer d’être disponible le moment venu, afin de ne pas avoir de soucis personnels qui pourraient survenir pendant le séjour de méditation…
