Ralph Johnson

Ralph Johnson

Mettez la barre haute sur la sophrologie

Peut être vous posez vous beaucoup de questions sur la sophrologie : vous en entendez parler fréquemment sans vraiment savoir ce que c’est. Voici donc en quelques mots simples, sa carte d’identité.

La sophrologie produit des effets sur le plan mental. Le recours régulier à des exercices de sophrologie régule le système nerveux et retentit sur le flot des pensées qu'il devient possible de maîtriser - en particulier en ce qui concerne la tendance à l'anticipation ou aux ruminations. Compilé par annuaire sophrologie académie de sophrologie. Avec la sophrologie on constatera une amélioration des tensions physiques parfois douloureusement perçues : douleurs articulaires, mal de dos, maux de tête, crispation de la mâchoire, douleurs abdominales... Attention toutefois, la sophrologie ne remplace pas une consultation chez le médecin, qui est un préalable nécessaire à la prise en charge de tous maux physiques.

« Toujours le corps, la perception corporelle. Le schéma corporel, c'est la base de la conscience. Le corps, c'est la présentation de la conscience. » Alphonso Caycedo - Sophrologie.

Vers Ou Aller Pour Un Sophrologue

La Sophrologie n’est pas une idéologie mais une méthodologie validée et pertinente, qui nécessite un encadrement par un professionnel.

Les parents qui suivent la scolarité de leurs enfants et les étudiants ont de plus en plus recours à des moyens externes pour augmenter leurs chances de réussite. Ainsi la sophrologie peut leur apporter une réponse et leur permettre de mieux gérer le stress aux examens, aux entretiens oraux, en cas de phobies scolaires, de difficultés d’apprentissage, de concentration et de mémorisation. Pour plus d'information venez à notre site https://www.google.fr/search?q=annuaire+sophrologue.

La sophrologie apporte une réponse adaptée aux problématiques des jeunes en puberté. Elle va leur permettre de mieux gérer cette période, de traverser plus sereinement cette étape de vie. Les adolescents pourront au travers de l’apprentissage de la sophrologie avoir un rôle actif dans leur évolution au lieu de subir ce passage à l’âge adulte.

Merci pour votre lecture, et pensez donc à adopter la sophrologie dans le cadre de votre vie.

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