El Almuerzo Escolar Ideal

Lunes:

Las Proteínas - el cerdo

Los Granos - el pan

Los Vegetales - las papas

Las Frutas - las manzanas

Los Lácteos - la leche

Martes:

Las Proteínas - el pollo

Los Granos - el arroz

Los Vegetales y Los Lácteos - la ensalada (el repollo y el tomate) con el queso

Las Frutas - las fresas

la agua

Miércoles:

Las Proteínas - los huevos, el cerdo

Los Lácteos - el queso

Los Granos (y Los Lácteos) - el pan con la mantequilla

Los Vegetales - la cebolla (en los huevos)

Las Frutas - la banana

la limonada

Jueves:

Los Granos, Los Vegetales - la pasta con el tomate y el pepino

Las Proteínas - las judías

Las Frutas - las uvas

Los Lácteos - la leche

Viernes:

Las Proteínas, Los Granos - la hamburguesa

Los Vegetales - las papas fritas

Las Frutas - la ensalada de fruta

Los Lácteos - el helado

la agua

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