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【生活感悟分享】
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像经营事业、家庭一样,健康也需要努力经营。养生保健渗透于生活的点点滴滴,健康是一种理念,也是一种习惯,养成好的健康习惯会受益终生。

如果你想保持健康与美丽,以下几件事不妨每天坚持做:   

  • 1. 一天至少八杯水   
  • 2. 每日三餐蔬果不能少   
  • 3. 每日补充细胞需要的营养补充品
  • 4. 每日至少排毒一次
  • 5. 每日皮肤早晚清洁做 Spa 或面膜护理一次  
  • 6. 每天有一个好睡眠   
  • 7. 每日运动至少30分钟   
  • 8. 每天常微笑

花儿需要呵护,身体更要保养;呵护花儿它报以美丽,呵护身体它报以健康,而健康其实与美丽是一脉相承的,健康的才是美丽的。 生命只有一次,不要祈求来生,属于我们的今生,就好好珍养。让健康听我们的,做自己身体的主人。 请呵护我们宝贵的健康。