EMOTIONS ET SENTIMENTS

Comment les vivre ?

EMOTIONS ET SENTIMENTS

Pour accueillir nos émotions et nos sentiments, qu'ils nous paraissent positifs ou négatifs,
il est bon :
- de les accueillir avec Amour tels quels, sans les juger, ni les condamner;
- de les remercier d'être là;
- de les prendre "symboliquement" dans nos bras, de les dorloter, de les cajoler, comme on cajole un petit enfant;
- de leur demander quel/s message/s ils ont pour nous;
- de nous rendre compte qu'ils sont là pour un temps seulement et donc qu'ils vont disparaître, comme d'autres parties de nous...