Cozinha queima gordura pdf Mike Geary

Cozinha Queima Gordura é escrito pelo especialista em nutrição e treinador Mike Geary e Catherine Ebeling ebook nutricionista certificado. O propósito deste livro é simples: expor os alimentos certos que podem ajudar você a manter-se saudável e queimar mais gordura corporal mais rapidamente e expor os maus alimentos que causam o seu corpo para armazenar e segurar a gordura.
Cozinha Queima Gordura é um ebook 121 páginas é dividido em 2 partes : Cozinha queima gordura pdf Mike Geary 1. A primeira parte consiste de 10 capítulos em que você vai aprender sobre os alimentos que você deve cortar de sua dieta o mais rápido possível , se você quer incentivar o processo de queima de gordura dentro de você. Deixe-me avisá-lo com antecedência de que alguns destes alimentos irá surpreendê-lo , porque há muitos alimentos que são considerados saudáveis, mas podem influenciar o seu corpo para segurar a gordura.Aqui está exatamente o que o pão integral, o açúcar e os óleos vegetais fazem com as células do seu corpo (PARE de comê-los)Estes alimentos estão silenciosamente MATANDO você e sua família, causando Diabetes, Doenças Cardíacas, Câncer e Excesso de Gordura Corporal... Eu também mostrarei a você por que você deve comer MAIS alimentos como a deliciosa manteiga, creme, queijo, gordura de coco, abacates e filés suculentos. Se isto parecer estranho para você, eu explicarei mais no artigo abaixo...

Por Mike Geary - Especialista Certificado em Nutrição, Autor de Best-Sellers

Você costuma ouvir afirmações vagas nos jornais que dizem que “o açúcar faz mal para você”, ou que “as gorduras trans são prejudiciais para a sua saúde”, ou que “trigo e glúten são ruins para você”, mas você realmente entende o que estes alimentos fazem dentro de você?A maioria das pessoas NÃO entende os motivos... e na verdade, alguns dos alimentos que eu listei no título deste artigo podem não só DESTRUIR seus hormônios e metabolismo, mas também podem CAUSAR doenças cardíacas, diabete tipo 2, Alzheimer e até mesmo câncer.Não só isso, Cozinha queima gordura pdf Mike Geary mas como você verá abaixo, há um alimento comum de origem vegetal que você provavelmente come com frequência em restaurantes (eu aposto que você já comeu isto pelo menos UMA VEZ na última semana), e foi comprovado que este alimento comum de origem vegetal CAUSA ataques cardíacos! Você verá o que eu quero dizer conforme você ler mais abaixo.Eu também mostrarei exatamente o que você precisa entender para saber como comer de uma maneira que AUMENTE o seu metabolismo, equilibre os hormônios, PREVINA ataques cardíacos, IMPEÇA a formação do câncer em seu corpo e garanta que você NUNCA adquira diabetes tipo 2, independente de sua “genética ruim”.Então, vamos direto ao ponto...Porque o Trigo Está MATANDO Você – Sim, até mesmo o “trigo integral”Há 3 motivos principais pelos quais o trigo é um alimento terrível para o seu corpo e porque ele faz mais mal do que bem... Motivo n°1 – O trigo causa uma interrupção no açúcar do sangue, a glicação de suas células, acelera o ENVELHECIMENTO, traz ganho de peso e aumenta o risco de adquirir diabetesNota sobre PãesAntes de dizer por que o trigo pode na verdade acelerar o processo de envelhecimento em seu corpo, vamos esclarecer a bioquímica simples de seu corpo...Isto está ligado com a “glicação” em seu corpo, e com substâncias chamadas de Produtos Finais da Glicação Avançada (AGEs). Esses compostos nojentos aceleram o processo de envelhecimento em seu corpo, incluindo danos a longo prazo a seus órgãos, suas articulações, e é claro, pele enrugada.Então, dito isso, qual é um dos principais fatores que aumentam a produção de AGEs dentro de seu corpo? Isto pode surpreendê-lo, mas os altos níveis de açúcar no sangue com Cozinha queima gordura pdf o tempo aumentam drasticamente a quantidade de AGEs aceleradoras de envelhecimento em seu corpo. É por isto que diabéticos do tipo 2 muitas vezes parecem não terem envelhecido bem e parecem mais velhos do que realmente são. Mas este efeito “aumentador de idade” NÃO está limitado apenas à diabetes.Então, vamos voltar a como o “trigo integral” se relaciona a isso.Aqui está um fato pouco conhecido que frequentemente é coberto pelas campanhas massivas de marketing das grandes companhias alimentícias que querem que você acredite que o “trigo integral” é saudável para você... Mas na verdade, o trigo contém um tipo muito incomum de carboidrato (não encontrado em outros alimentos) chamado Amilopectina-A, e foi descoberto em alguns testes que ela causa picos de açúcar no sangue MAIORES até do que açúcar comum.Na verdade, a amilopectina-A (do trigo) aumenta o açúcar em seu sangue MAIS do que qualquer outra fonte de carboidratos do planeta, baseado em testes de resposta do açúcar no sangue que foram documentados em estudos.Por exemplo, este e-book expõe algumas coisas bem desagradáveis ??sobre os produtos feitos a partir do milho e algumas barras energéticas .

2. Parte II contém 13 capítulos que ensina como preencher a sua cozinha com a comida que queima a gordura , ajudando você a funcionar melhor, se sentir melhor e mais saudável . É por isso que este e-book é chamado de Cozinha Queima Gordura , porque o alimento que você come tem um impacto direto e significativo sobre o quão fácil ou difícil será para você se livrar de sua gordura corporal.
Mais uma vez, você vai se surpreender quando você aprende o nome do alimento nesta seção. No entanto, Mike Geary é um especialista bem conhecido e eu acredito que tudo o que ele diz sobre a queima de gordura corporal .

A razão pela qual digo para você escolher chocolates escuros (com pelo menos 72% de teor de cacau) é que quanto maior a porcentagem de cacau, menor a porcentagem de açúcar. No entanto, isto significa que qualquer chocolate com 80% de teor de cacau começará geralmente a obter um sabor mais amargo e conterá muito pouca doçura. Se você prefere este tipo de gosto, quanto maior a porcentagem de cacau, melhor. Na verdade, um bom chocolate escuro com 75% de cacau é, na minha opinião, uma combinação quase perfeita, pois é levemente doce e possui um rico sabor de chocolate. Só lembre de comer apenas pequenas quantidades diárias de chocolate, pois ele é calórico! Você também pode colher os benefícios dos antioxidantes e das fibras sem todas as calorias, usando o pó de cacau orgânico em seus smoothies ou outras receitas.

Além disso, a maioria de nós não sabe como ler os rótulos dos produtos corretamente, como dizer a verdade encontra-se em propagandas de alimentos , e não podemos confiar em fabricantes de alimentos para ser honesto com a gente.

É por isso que eu acho Cozinha Queima Gordura é um excelente livro para quem deseja levar uma vida mais saudável e ter um corpo mais magro e forma .

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