¿Por qué debemos alimentarnos bien?

  La Buena alimentación juega un papel importante en nuestro crecimiento.  Nos ayuda a llevar una vida saludable. Es fundamental para piel saludable y huesos fuertes.  El cuerpo humano es como un motor, y la alimentación es su combustible. Si adoptamos habitos alimenticios malos podriamos desarrollar condiciones tales como la obesidad,  diabetes, cholesterol, alta presión y hasta cáncer.

Es importante consumir alimentos altos en proteínas tales como las carnes, huevos y granos. Fibras como los cereals y lácteos y vitamin C, tales como las frutas y echar a un lado comidas chatarras como los fast foods.

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