Свобода движений. Здоровые суставы.

К сожалению, с возрастом мы обретаем не только мудрость жизни и опыт, но проблемы со здоровьем. Чтобы сгорбленная спина, тяжелая походка и скованность в движениях не омрачала пребывание в преклонном возрасте, важным Являются такие мероприятия как профилактика суставов .

Различные патологии суставов наблюдаются у каждого второго после 40 лет. А среди лиц после 70 лет похвастаться здоровыми суставами может только каждый десятый. Что стоит за этой статистикой? Все эти люди страдают от мучительной, изнуряющей боли в суставах . Каждое привычное движение в новых условиях превращается в подвиг, и они вынуждены Принимать препараты для суставов .

Суставы — механизм, который изнашивается

Эту изматывающую суставную боль можно рассматривать как предупреждающий сигнал. Тело человека содержит 187 суставов и любой из них может дать сбой.

Что же происходит с попавшим под прицел суставом? Суставные поверхности имеют прочную суставную оболочку и покрыты хрящом. У молодого и здорового человека хрящ упругий и прочный, а оболочка сустава выделяет нужное количество синовиальной жидкости. Роль этой жидкости — снижать трение суставных поверхностей и, тем самым, помешать износу суставов. Похожее действие имеет машинное масло, функцией которого является уменьшение трения деталей автомобиля. Со временем организм, как и другой самый слаженный механизм, изнашивается — снижается эластичность тканей, связок и хрящей, уменьшается количество суставной жидкости. Это вызывает скованность и боль при движении. Все повседневные дела и привычная жизнь теперь доставляют только мучения. Мытье полов, подъем по лестнице, поход на работу — все это выливается в целую проблему. Именно для того, чтоб не чувствовать себя „развалиной“, необходима профилактика суставов.

Болезни суставов

Болезни суставов могут быть двух видов: вневозрастные аутоиммунные (артриты) и дегенеративно-дистрофические (артрозы). Артриты могут настигать человека в любом возрасте, а артрозы выбирают пожилых людей. Суставы, измененные возрастом, сами по себе не очень здоровы и поэтому особенно уязвимы перед травмами и повышенными нагрузками.

Что еще повышает риск суставных заболеваний? Лишний вес, нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства — все это часто встречается в зрелом возрасте. Хрящевая ткань в этом возрасте и так слабая, а артроз распространяется на крупные и мелкие суставы, усугубляя ситуацию. Организм начинает защищаться: он как бы выращивает на внутренних поверхностях суставов шипообразные костные наросты. Впоследствии сустав деформируется, и любая незначительная нагрузка лишает его работоспособности.

Избежать ошибок

На первый взгляд вам покажется нормальным при возникновении острых болей в суставах ограничить все движения. Но это обманчивый путь. Намного полезней Принимать витамины для суставов , а не устраивать себе домашнее диванное существование. Ведь выбрав лифт вместо лестницы или недолгую поездку вместо пешей прогулки, вы получите обратный эффект. Малоподвижный образ жизни вреден во всех случаях! Повышается вероятность ожирения, ухудшается кровообращение, организм не насыщается кислородом, становятся частыми головные боли, страдает память. А в особо крайних случаях возможно даже старческое слабоумие. На самом деле суставы требуют регулярной работы, но это должны быть очень осторожные и мягкие движения. Некоторые комплексы для суставов помогут справится с болью в суставах  во время упражнений.

Что еще может навредить больным суставам? Массаж, любимый многими, при обострении артрозов просто противопоказан. Он раздражает суставы, вызывает воспаления, а риск заполучить артрит возрастает. Нельзя прибегать к лечебному голоданию. Хрящу нужен особый рацион и витамины для суставов, а не дефицит питательных веществ. Самым правильным поведением будет контроль над собственным весом, чтобы избежать повышенной нагрузки на коленные суставы.

Модные медицинские центры предлагают радикальную меру лечения — замену больных суставов на искусственные. Но есть ли в этом необходимость? Ведь каждое хирургическое вмешательство в организм является стрессом для организма, а вот такое бездумное вмешательство может закончиться даже инвалидным креслом. За оздоровление сустава надо бороться до конца, принимая все меры: физкультура, здоровый образ жизни, препараты для суставов и др.

Рецепты оздоровления

Какие основные шаги к оздоровлению, спросите вы? Советы будут банальные: консультация у грамотного специалиста, щадящие физические нагрузки (предпочтительно плавание), здоровое питания, правильный образ жизни и употребление БАД к пище. Как же биологически активные добавки помогут "обуздать" суставные проблемы? Лаборатория DEM4 выпустила уникальный тандем «EnjoyNT» для лечения и профилактики суставов , включающий разогревающий гель и натуральные препараты  (БАД), содержащий главные строительные вещества для наших суставов.

Форма для связи со мной

Comment Stream

2 years ago
0

Я сама применяю такие программы, чтобы вести здоровый образ жизни. Рекомендую.

2 years ago
0
2 years ago
0

Все вопросы в Мегионе ХМАО-Югра: тел. +79821374250 или +79026942278 или viplix@gmail.com, или Skype - viplix1