Как избежать интернет-зависимости?

автор публикации: команда "Сабурята"

      Интернет одно из самых значимых изобретений человека в последние годы  и он по праву распространился и "завоевал" весь мир, он сделал нашу жизнь немного интересней и легче. Эта мировая сеть разрушила границы общения между людьми из разных стран и материков. Мы ежедневно работаем в Интернете, общаемся с друзьями, смотрим видео, слушаем музыку, ищем информацию, играем в игры, совершаем покупки и обсуждаем разнообразные вопросы на форумах.

      На первый взгляд может показаться, что все буквально живут в интернете , однако, есть тонкая грань между регулярной проверкой ваших страниц в социальных сетях и полномасштабной интернет-зависимостью. Если вы обнаружите, что вы потеряли интерес к другим аспектам вашей жизни, потому что вы предпочитаете быть в Интернете, вы, возможно, имеете интернет-зависимость.

     К счастью, есть способы, чтобы преодолеть компьютерную зависимость и перестать жить за компьютером.

1) Найдите хобби или интерес, которые не связаны с интернетом, видеоиграми, телевизором, сотовым телефоном или компьютером.

2) Примите участие в общественной деятельности, начните заниматься спортом, музыкой, танцами и т.д.

3) Начните совершать пробежки с другом или найдите другое развлечение.

4) Ложитесь спать вовремя и постарайтесь спать дольше.

5) Если вы ученик, то старайтесь тщательно делать свою домашнюю работу и налегайте на учебу.

6) Читайте книги или проводите исследования в библиотеке вместо просмотра Википедии.

7) Займитесь самостоятельным приготовлением еды. Ваши родные будут счастливы, если вы займетесь приготовлением обеда вместо посиделок за компьютером.

8) Общайтесь с друзьями. Планируйте совместные поездки в боулинг, торговый центр или на каток.

9) Избегайте таких мест, которые имеют бесплатный доступ в Интернет.

10) Вместо того, чтобы смотреть телевизор или уединяться в своей комнате, проводите побольше времени с семьей.

     Все это отвлекает от посещения интернета и поможет увеличить вашу уверенность в том, что существуют другие важные дела.