Adolescencia: Alimentación Sana

La adolescencia se describe como una Etapa de la Vida Marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos
Sobre estos la alimentación cobra una especial importancia.

Una correcta Dieta para las y los Adolescentes es :

"Aquella que cubra todas sus necesidades nutritivas, por lo que su  alimentación debe ser  Completa , Suficiente, equilibrada y Variada"

Los Requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado Aporte de Energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar Alteraciones y Trastornos de la Salud.

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