El Almuerzo Escolar Ideal

Lunes:

La Proteína: la cerdo (ribs)

Los Vegetales: el maíz

Las Frutas: la sandía  

Los Granos: el pan de maíz

Los Láctoes: la leche  

Martes:

La Proteína: el pollo

Los Vegetales: las zanahorias

Las Frutas: la fresca

Los Granos: el arroz

Los Láctoes: la leche

Miércoles

La Proteína: el perro calinete

Los Vegetales: las papas

Las Frutas: la jugo de manzanas

Los Granos: el pan

Los Lácteos: la mantequilla

Jueves:

La Proteína: el pescado

Los Vegetales: el espárrago

Las Frutas: la banana

Los Granos: la pasta

Los Láctoes: el queso

Viernes:

La Proteína: la hamburguesa con queso

Los Vegetales: las papas fritas

Las Frutas: la ensalada de fruto

Los Granos: el pan

Las Láctoes: el queso

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