"Как избежать зависимости?"

И так для начала узнаем что это:Интерне́т-зави́симость (или Интернет-адди́кция) — навязчивое желание подключиться к Интернету, находясь в режиме "off-line", и неспособность завершить сеанс в Интернете

И так как же её избежать  человеку 21 века:

Самый простой и доступный способ избежать зависимости зависимости — это приобретение другой зависимости. Ведение здорового образа жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование, как правило, не даёт человеку приобрести  зависимость.

что делать если зависимость всё же  появилась:

На время оторваться от Интернета одержимому пользователю могут помочь и окружающие. Можно предложить ему составить компанию в спортзале, пригласить в театр, кино или на прогулку. Следует сделать все, чтобы привлечь его к разнообразным делам, где задействованы мышление и сила, концентрация и расслабление, творчество. Кроме того, больному нужно объяснить, что постоянное сидение перед монитором негативно сказывается на физическом состоянии: может возникнуть синдром сухого глаза, астенопия (зрительное утомление), боли в спине и запястье, онемение в шее

помните, что никакой интернет не заменит всех радостей живого общения. Долгое сидение во Всемирной паутине быстро затягивает, как наркотик. А чтобы избавиться от этой зависимости, потребуется огромное количество времени и сил. Интернет был придуман для того, чтобы помогать людям в поиске различной информации, а не для того, чтобы пользователи становились его рабами.

Comment Stream