第3回毒出しお料理会のお知らせ(´>∀

「簡単」「楽しい」「健康」「美」がテーマのお料理会

食を知ることで人生が変わる。 

皆さん、こんにちは! グレイシアスディア毒出し隊長あずさです。

大変お待たせいたしました、第3回毒出しお料理会のご案内です(〃ω〃)

  • 季節に合わせた食材
  • 健康を考えた組み合わせ
  • 外食に勝る味わい
  • 豊富なバリエーション
  • 毎日の献立···。

これらが自分の中で簡単になったら、いいと思いませんか? 仕事もプライベートも充実している人が多い中、その反面時間に追われている人が多いのも事実です。

「食事が大切なのは分かっているけど作る時間も楽しむ余裕もないのが現状」と思っている人なら、時間をかけず食事を作ることが出来るようになれたらいいなぁって思いますよね。

「献立を考えるのが大変・・・」そう感じている人なら自分で献立を組み立てるのが楽しく出来るようになれたらいいですよね。

「朝バナナはダイエットにいいとは聞いたことあるけど・・・」どんな食材が自分や家族の健康にとって摂るべきものなのかの知識が少しずつ、蓄えられていきます♪

●参加した方のコメント
「レシピにその日に使った食材の栄養素や効用が全部書いてあるのが感激でした! レシピも健康と美容に配慮したものになっていて味も優しく簡単な行程のものばかりだったので早速おうちでも作りました。 広いキッチンでみんなで楽しくお料理出来たのも楽しかったです♪」

衣食住とは人が生活する上で最低限必要なものです。

この中の「食」、これは死ぬまで外食を続ける人以外は自分で作るか人に作ってもらうことを死ぬまで繰り返します。

女性は特に一人身でも結婚しても家族が増えても食事を作る側であることが多いと思います。

その中で、いつまでも苦手でいるよりもちょっとしたコツと知識を身に付けて「楽しい」ものにしてしまった方が得なのではないでしょうか?

  • 「料理が苦手」
  • 「献立を考えるのが大変」
  • 「時間がかかってしまう」
  • 「バリエーションが乏しい」
  • 「健康管理まで気が回らない」

いつまでもこの悩みを抱えたままでいますか?

私のサロン、グレイシアスディアは痩身専門サロンです。

なぜ痩身専門サロンの私がお料理会を開催しているのか。

その理由は「ダイエット」と「食事」は密接に関係しているからです。

人の身体は日々摂取するもので出来ています。

食事を変えることで最初に変化が現れるのは3ヶ月。 ダイエットをするにしても要である食事。

これをいかに簡単に楽しいと思ってもらいながら取り入れてもらうか。

ここを考えたときにこのお料理会が生まれました。

●なぜ「お料理教室」ではなく「お料理会」なの?

最初はお料理教室として銘打っていたのですが、私がお伝えしたいことはおしゃれで難しい料理法ではなくいかに「簡単に楽しく取り入れてもらえるものを伝えるか」だったからです。

ですから巷にあるお料理教室とは目的が違いますし、参加者は完全紹介制ですので私が直接お声がけしているか参加したことがある方からのご紹介でしか受け付けておりません^^

●楽しくほのぼの参加できるお料理会

ただ単に私が弁を揮っても面白くないですし、簡単に出来るものだからこそみんなで手分けしてお料理をする形にしました。

少人数制ですから(最大人数10名)料理中も料理後もみんなで楽しくコミュニケーションが取れる雰囲気です。 色々な職業の方が参加されるのでぜひお友達を作る感覚で参加されてください。

◆ちなみに食事を変えることによってこんなことも期待できます。

  • 「疲れづらくなった」
  • 「朝起きるのが楽になった」
  • 「身体が締まってきた」
  • 「むくみづらくなった」
  • 「自然と体重が落ちてきた」
  • 「肌の調子が良くなった」
  • 「便秘が解消された」
  • 「冷え性が改善された」

  ダイエットしている方なら相乗効果ですね!

このお料理会で得ていただきたいと思っているもの。

  • 「料理が好きになる」
  • 「献立を考えるのが楽しくなる」
  • 「時間をかけずに料理できるようになる」
  • 「バリエーションが豊富になる」
  • 「健康管理まで気が回るようになる」
  • 「美に対しての意識が上がる」

これらの中で気になるものが一つでもある方は是非ご参加ください♪

  • 日時:10月14日(日) 11:30~13:30
  • 参加費:5000円
  • 場所:南青山7丁目または新宿の毒出しサロン
  • 持ち物:エプロン・筆記具

メニューは9月中にメールにてお知らせいたします^^

☆参加特典☆
・食材の効用や効能、栄養素などの記載と調理法のバリエーションなど掲載された当日使用するレシピのプレゼント!!
・オスカープロのレッスンに通っている隊長のウォーキングレッスン付き♪

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